Фитбол для беременных: польза, упражнения
Беременность — особый период в жизни женщины, когда серьезные изменения происходят на психологическом и на физическом уровнях. В это время надо особенно бережно относиться к своему телу: правильно питаться, выполнять упражнения для беременных. В том числе упражнения для спины, которая подвергается серьезным нагрузкам. Спина беременной женщины подвергается колоссальным нагрузкам! И чем активнее и быстрее растет малыш, а происходит это начиная со второго триместра, тем сложнее приходится мышцам будущей мамы. В это время снять боль и миотонический синдром снижение мышечного тонуса поможет данный комплекс упражнений для беременных, который выполняется с фитболом.
Беременность — счастливое и важное время для каждой женщины. С первых же дней после новости о том, что она станет мамой, женщина начинает более внимательно относиться к собственному здоровью и заботиться о будущем малыше. Очень важный момент — не забывать о физической активности. Современные врачи уже давно не придерживаются мнения о том, что беременным необходим покой и минимум движений.
Одной из топовых покупок для беременных и новорожденных у многих родителей становится фитбол. Разберемся поподробнее с этим спортивным агрегатом Для тех, кто не знает Многие девочки во время беременности хотят держать себя в форме, заниматься спортом, вести здоровый и активный образ жизни. Беременность — не повод исключать из своей жизни физические нагрузки.
