![Какие блюда включить в детское меню, чтобы оно было вкусным и полезным Вкусные и полезные рецепты для школьников](https://img.povar.ru/uploads/09/d9/bb/0f/35796cfd581c426636ce19865b371c53.jpg)
Что приготовить детям: меню от 1 до 7 лет
Зимой укреплять уязвимый детский иммунитет нужно любыми доступными способами. А для этого следует добавлять в повседневный рацион как можно больше полезных блюд с ударной порцией витаминов. Главным образом это овощи во всех возможных вариациях. Их хорошо запекать и тушить, подавать на гарнир, делать на их основе супы и даже лакомые десерты. Этой теме и посвящена наша подборка рецептов.
![Рецепты полезных блюд для детей | Philips Укрепляем иммунитет у детей: рецепты витаминных напитков](https://healthy-kids.ru/wp-content/uploads/2016/04/1200x790_ZD_Pitanie_Vitamins.jpg)
![Рецепты для детей: 5 здоровых и полезных блюд — блог медицинского центра ОН Клиник Витаминные рецепты для детей](https://i.pinimg.com/736x/ad/d8/5c/add85cc0700d37242a2d69d9576df7e8.jpg)
![Рецепты блюд с высоким содержанием витаминов B - Здоровые дети Рецепты блюд с высоким содержанием витаминов B](https://pudov.ru/upload/resize_cache/webp/upload/iblock/868/4p25hyzkdkwejswy26qcx459jwvol4ds.webp)
![Что приготовить детям, меню от 1 до 7 лет: рецептов с фото Витаминные коктейли для детей: топ-3 рецепта](http://nashydetky.com/wp-content/uploads/2012/11/vitaminnyie-kokteyli-2.jpg)
![Пальчики оближешь: рецепты вкусных блюд из овощей для детей Витаминное меню: детские рецепты для укрепления здоровья](https://yummybook.ru/upload/files/images/podborki/babyeats.jpg)
![Напиток для иммунитета для детей Готовим овощи для детей: 10 вкусных и полезных блюд](http://mamawow.com.ua/wp-content/uploads/2019/01/16-3.jpg)
![Витаминные рецепты для детей | ПульсПлюс | Дзен](https://dush-7.ru/doc/Здоровое питание/a97fa7d6fad89ac38f603811441c5df8--menu.jpg)
![Витаминные коктейли - полезные напитки для детей](https://detki.co.il/Banana-Sushi.png)
О роли витаминов в питании человека мы слышим очень часто. И не зря, потому что даже само слово «витамины» произошло от латинского слова «vita» — жизнь. Витамины обеспечивают здоровое течение всех процессов в организме человека, регулируют обмен веществ, помогают бороться с заболеваниями, то есть, витамины выполняют функцию регулятора, в котором очень нуждается наш организм!
![Перцы с сюрпризом Рецепты для детей - рецептов с пошаговыми фото](https://www.nestlebaby.ru/static/i/p/article.image_id/94/700x520/299526.jpg)
![Суповая классика Витаминные коктейли для детей: топ-3 рецепта - adm-yabl.ru](http://konek-gorbunok19.rnd.prosadiki.ru/media/2020/04/03/1252152705/64970046.jpg)
![почитать еще Вкусные и полезные рецепты для детей - подборка лучших пошаговых рецептов с фото!](https://i.ytimg.com/vi/DWKVj_w7erY/maxresdefault.jpg)
![Котлеты из баклажанов Готовим школьнику: простые и полезные рецепты для детей - Ника Белоцерковская](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2020/02/colorful-breakfast-e1580989351869.jpg)
![наши дети — наше зеркало](https://n1s1.hsmedia.ru/e8/aa/89/e8aa890ce6d22755ccdfc85410035b69/728x485_1_c24b2249bb89447bfed4da12612fdfbb@2121x1414_0xac120003_8370510931631510825.jpeg)
![Котлеты с брокколи и брынзой](https://n1s2.hsmedia.ru/50/5f/bc/505fbcabe97bb6ffa9e9040abe8e6c70/728x486_1_a13387b8a988dcd451b0cbc968f785b7@2120x1414_0xac120003_7484604471631510844.jpeg)
![Статьи по теме](https://yummybook.ru/upload/images/recipe/item/10421/image_middle_5313617401b6afd72_34992608.jpg)
Чего хотят все родители на свете? Чтобы малыши всегда были здоровы и не знали, что такое болезнь! К сожалению, невозможно полностью защититься ото всех бактерий и вирусов, которые ежедневно атакуют неокрепший детский организм.
![Почему завтрак так важен?](https://content.img-gorod.ru/nomenclature/24/252/2425232.jpg?width=0&height=1200&fit=bounds)
![Спаржа в панировке](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2021/10/Kurinyj-krem-sup-s-ovoshhami-gotov_opt-500x334.jpg)
![Оладьи из картофеля и курятины](http://rcnyagan.ru/images/doc/news/dety.jpg)
![Что приготовить для ребенка на завтрак, обед или ужин](https://i.pinimg.com/736x/70/ad/ae/70adaeb07d2d602c085e5c6c7de078dc.jpg)
![Завтрак для детей](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0000/5099/wide/AdobeStock_53766765.jpg?1552991671)
![Рецепты напитков для здоровья](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2020/01/б-ю-о-сервировки-restourant-я-пюра-картошки-меню-s-ребенка-кот-еты-51285165-240x240.jpg)
![](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/128/128778/recipe_ac500095-a470-48ef-a8ab-fb82855c9606_w450.jpg)
![](https://pediasure.ru/upload/iblock/294/294e1428b11efb85a60eaab2c5530d81.jpg)
![](https://yummybook.ru/cloud/images/recipe/item/6942/image_collection_714659c8b722202a9_06326317.jpg)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2019/12/deti-240x240.jpg)