Как сделать талию тонкой? Упражнения для узкой талии. Ошибки в зале
О тонкой талии мечтают не только многочисленные посетительницы тренажерных залов, но и женщины, занимающиеся самостоятельно. Однако путь к достижению поставленной цели зачастую получается слишком долгим либо и вовсе обрывается. Мастер спорта по спортивной акробатике и фитнес-тренер Яна Никоненко рассказала «Ленте. Говоря о талии, мы в первую очередь вспоминаем о мышцах живота. Многим людям кажется, что мышцы живота ограничиваются передней линией и представляют собой те самые красивые кубики.
Талия — объект поклонения мужчин. Чем она тоньше, тем шире кажутся бедра, а этот фактор на инстинктивном уровне дает человеческому самцу сигнал о плодовитости самки. Но не с этой лишь точки зрения мужчины оценивают женскую талию — ее хрупкость вызывает у них желание защищать, оберегать избранницу. Мир фитнеса полон мифов о талии — от утопичных сказок до страшилок. Предлагаем разобраться, что к чему и разрушить популярные стереотипы.
Слушайте Как сделать тонкую талию на Яндекс. Соотношение талии и бёдер обусловлено особенностями скелета. Если у вас узкая грудная клетка и широкий таз, талия будет казаться тоньше, даже при наличии лишнего веса. У людей с прямоугольным или треугольным типом фигуры грудная клетка широкая, а бёдра либо совпадают с ней по ширине, либо имеют меньший обхват.
