Реальные истории похудения на 30 кг
Периодическое питание, в народе называется "не жрать после шести". Рабочая схема. Я тут, два раз по так с Остальное время чай,кофе,кефир с молоком но без сахара. Никаких фруктов.
Сейчас женщине 67 лет, и она до сих пор держит вес. Пенсионерка из Москвы рассказала, как ей удалось похудеть на 84 килограмма. Фото: Марина Масленникова. Во все времена людей волновала проблема лишнего веса. Кто-то до сих пор ищет волшебную таблетку, кто-то обращается к пластическим хирургам, кто-то падает в голодные обмороки.
- Бесплатный фрагмент закончился. Хотите читать дальше?
- Я делала это в течение шести месяцев, а затем начала переходить на здоровую пищу: я убрала все сахара, все обработанные продукты. Затем целый год я ходила от 3 до 5 раз в неделю в спортзал, где начала поднимать тяжести и воспользовалась услугами личного тренера.
- Соковая диета — предполагает полный отказ от пищи и употребление натуральных высококонцентрированных соков в течение короткого срока как правило, трех дней. На упаковке сока производители уверяют, что за несколько дней можно не только очистить организм от шлаков, но и похудеть на пару килограммов.
- Мастер участка вагонного депо испробовала все диеты, но уменьшиться в размерах помогло правильное питание.
- Строка навигации
- Мария никак не могла сбросить лишнее, всё изменила случайная встреча в такси. Когда вес Марии подобрался к отметке в кг, ей стало по-настоящему страшно.
- Дзен Вечно на диете Невероятные истории похудения. Реальные истории людей, которые худели с большого веса и кардинально изменились.
- Меня зовут Татьяна, и сейчас я работаю фитнес-тренером и организовываю фитнес-марафоны.
Это комментарии читателей из Сообщества. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции. Юлия Коняхина. Худеть сложно, особенно когда вес очень большой. Организм человека включает защитные механизмы — например, усиливает чувство голода и снижает расход энергии.
