Топ-5 упражнений для похудения в домашних условиях
Многие ошибочно считают, что для того чтобы приобрести фигуру мечты, необходимо много работать в тренажерном зале, однако есть достаточное количество эффективных упражнений для занятий дома. Расскажем, как быстро похудеть без абонемента в спортзал. Любая физическая активность помогает быстрее скинуть нежелательные килограммы, потому что во время упражнений вы тратите калорий больше, чем потребляете. Также тренировки помимо обретения красивой формы помогут улучшить здоровье, работу всех органов человека, мобильность суставов и плотность капилляров, повысить выносливость, укрепить кости. Важно отметить, что мужчины и женщины сбрасывают вес по-разному. Организм женщин быстрее накапливает жир, так как их организм устроен под рождение детей.
Наталья делится своим опытом, как она стала фитоняшкой, изменившись всего на полгода до неузнаваемости. Вместе с ней мне достались семь лишних килограммов и "уши" на попе. Звучит не слишком ужасно, но я хрупкая девушка с тонкими костями запястье 13,5 см в обхвате и всегда была худенькой: около 48 кг при росте см. Поэтому лишний вес на мое тело повлиял чудовищно — я стала дряблой, непропорциональной "грушей" с галифе и целлюлитом на бедрах, с животом, свисавшим над швом от кесарева, слабыми ручками и ощутимо сниженным качеством жизни. Мне было всего 28 лет, а я превратилась в тетку.
Сегмент приложений для знакомств огромен. Но обращать внимание стоит только на популярные: в них много пользователей, а значит, и вариантов больше. Они работают по похожему принципу: алгоритм предлагает кандидатов, которые подходят под ваши запросы и находятся рядом. Вы отбираете тех, кто нравится, но начать беседу сможете только в случае взаимной симпатии. Так же, как и Tinder , это приложение даёт возможность знакомиться и общаться с людьми, которые подходят под ваши запросы и находятся недалеко от вас.
