![Как убрать живот за две недели - Российская газета Как убрать живот за две недели](https://i.ytimg.com/vi/HLbG0LZ6nFc/maxresdefault.jpg)
Как убрать дряблый живот
К здоровому образу жизни сегодня стремится все больше людей, но на деле это оказывается не так просто. Далеко не каждый точно знает, что нужно делать, чтобы убрать живот и бока в домашних условиях, либо посещая спортзал. На самом деле вполне возможно за достаточно короткий срок похудеть в боках и убрать живот; главное, соблюдать некоторые простые, но очень важные правила. К сожалению, люди достаточно поздно понимают, что хорошая физическая форма не только позволяет чувствовать себя комфортно, но и важна для здоровья. Поэтому стоит обратить внимание на свою фигуру как можно раньше и начать работать над собой.
![как убрать обвисший живот после похудения | Дзен Как убрать висящий живот?](https://perfecto-room.com/wp-content/uploads/2020/03/Screenshot_55.jpg)
![Как убрать обвисшую кожу после похудения? - статьи многопрофильной клиники «Дезир» Как убрать лишнюю кожу на животе?](https://medialeaks.ru/wp-content/uploads/2019/04/photo_2019-04-02_17-28-10.jpg)
![Дряблый живот: причины и способы подтяжки | Томск «Доктор Борменталь» Как убрать обвисший живот после похудения: 6 самых эффективных способов привести тело в порядок](https://i.ytimg.com/vi/D4b9Br1IYn0/maxresdefault.jpg)
![Как убрать обвисшую кожу после похудения Как убрать живот и бока: советы по похудению в боках и животе](https://doctorbormental.ru/upload/iblock/410/410afe489550b47beadb741cff68ab52.jpg)
![Как избавиться от обвисшей кожи после похудения? Фото до после. - Чемпионат Как убрать лишнюю кожу на животе после похудения?](https://spiritfit.ru/upload/iblock/ef9/t9c8437nzb4m9lw2st2r4mufdbqwuum9.png)
![Как убрать обвисший живот: причины, что делать, можно ли восстановить дряблую кожу живота Как избавиться от обвисшей кожи после похудения? Фото до после.](https://www.estetclinic.ru/uploads/1(1)1-min-8.jpg)
![Как убрать обвисшую кожу на животе после похудения Как подтянуть кожу после быстрого похудения](https://sc.api.megapteka.ru/ma/specials/8c/65/8c65b58ae566ad60375e7c3f4076bc365c0789126f9c13830c77c317f11a4578.jpg)
![7 простых способов убрать живот без диет и спортзала - Лайфхакер Как подтянуть кожу после похудения](https://img.championat.com/c/900x900/news/big/z/i/kak-pohudet-v-zhivote-za-dve-nedeli-chellendzh_1588075372650854249.jpg)
![Лишняя кожа на животе: как убрать, как избавиться, как подтянуть после родов и похудения Как убрать обвисшую кожу после похудения?](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/04/1c/1730353089_70:0:1850:1001_1920x0_80_0_0_6320412ec90f6f204537ba32be2b35ff.jpg)
![После похудения: как подтянуть кожу на животе и убрать висячие руки Дряблый живот: причины и способы подтяжки](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/02/17/1774574578_0:209:3068:1935_1920x0_80_0_0_76b503389c945abfc305068819301f98.jpg)
![Что делать с обвисшей кожей после похудения? Что делать с обвисшей кожей после похудения?](https://miderm.ru/upload/iblock/e01/zgtrxhddn2rd98xhmiexgsk5yb3qw4n8.png)
Так что от живота избавляться надо обязательно. А как? Специалисты "ФИЦ питания и биотехнологии", к которым обратилась "РГ-Неделя", уверяют: справиться с абдоминальным жиром, сделать живот плоским намного сложнее, чем просто сбросить вес. Но нет ничего невозможного. Три секрета успеха: во-первых, правильное питание.
![КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/31e/31e6c6126badf347007cd9ef3fc854d7_ce_2370x1580x0x0.jpg)
![2. Пейте больше воды](https://img.championat.com/c/900x900/news/big/s/e/lokalnoe-zhiroszhiganie-mnenie-eksperta_15644982011133550557.jpg)
![Почему кожа обвисает после похудения?](https://slavklin.ru/wp-content/uploads/2018/05/600-na-400-342x252.jpg)
![В атаку на живот](https://icdn.lenta.ru/images/2023/04/20/02/20230420021313972/wide_4_3_fdefdbc5441b204cf2a45b9309589cee.jpg)
![Ошибки при похудении](https://change-body.ru/images/svet8.jpg)
![ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЕТСЯ ЖИР НА ЖИВОТЕ И БОКАХ](https://ic.pics.livejournal.com/kontry/11698451/119769/119769_original.jpg)
![Почему возникает проблема отвисшей кожи на животе](https://fitseven.ru/wp-content/uploads/2019/06/kak-ubrat-jir-s-jhivota-900x600.jpg)
![Как избавиться от обвисшей кожи на животе после родов без операции?](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/1053480/9nHk5u9KmxIPXtGMtMqdbg.jpg)
![Как избавиться от лишней кожи на животе](https://i.ytimg.com/vi/Y1WYkJssoBM/maxresdefault.jpg)
![Как решить проблему «лишней кожи»?](https://aristel.ru/userfiles/annotation_image/ann-2564-0.040678001517943347.png)
Провисание мягких тканей на животе способно сильно искажать очертания фигуры и не лучшим образом сказываться на образе и внешности. О том, что делать, если кожа на животе обвисла после похудения или в силу каких-либо иных причин, мы расскажем в этой статье. Одну из причин данного эстетического дефекта мы уже назвали выше — это резкая потеря массы тела. В подобных случаях жировые отложения на передней брюшной стенке исчезают, а вот кожа, которая их покрывала — нет. Если похудение происходит быстро, то дерма попросту не успевает сократиться настолько, чтобы живот стал ровным и гладким.
![Причины обвисшей кожи после похудения](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/01/7-prostyx-sposobov-podtyanut-zhivot-bez-diet-i-poseshheniya-sportzala_1514578054.jpg)
![Двойная опасность: лишний вес и экстремальное похудение](https://midermbck.hb.bizmrg.com/medialibrary/326/326cdff1936e2a820eae6f13e4060497/43a896cb7cdccdcb76196ed09c9ba2f2.png)
![Причины обвисания](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/13b/13b9e75622b0ef9e9c6c754714b02afb_cropped_666x444.jpg)
![Почему появляется дряблая/обвисшая кожа на животе](https://i.ytimg.com/vi/yog44B8WR28/maxresdefault.jpg)
![Силовые тренировки](https://i.ytimg.com/vi/eVnJ5Gi-L5E/maxresdefault.jpg)
![Как подтянуть дряблый живот хирургическим методом](https://static.beautyinsider.ru/2015/04/operation_12-01-15-28_web-900x600.jpg)