![Диета при акне – нужна ли она и как правильно питаться? | NAOS Правильное питание при прыщах (акне)](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/199/19933050aaee056103fc190ba5e1eec3_ce_2370x1578x0x0_cropped_666x444.jpg)
Перестаньте бояться пищи - не она причина ваших угрей
Прыщи на щеках — проблема, от которой чаще страдают женщины. Ее причинами являются неправильный уход и нехватка полезных микроэлементов. Иногда они выступают как симптомы разных заболеваний.
![Прыщи на лице [акне] — причины появления высыпаний на коже - Областная газета adm-yabl.ru Причины появления прыщей на лице и что с этим делать](https://static.tildacdn.com/tild3239-3936-4566-a131-336439653062/istockphoto-13523320.jpeg)
![Здоровая диета и оптимальный уход за прыщами и угрями в период поло Питание при акне](https://onclinic.ua/storage/media/articles/767/PLqrPCoWQsAxEfKuXgwOS7Gv2CfaD0BguzME1YzC.jpg)
![Правильное питание при прыщах (акне) - ЕМЦ Какие продукты вызывают появление прыщей](https://likarni.com/files/node_faq/kak-izbavitysya-ot-pryshhej.jpg)
![Что делать, если после перехода на правильное питание появились прыщи. Мульти-пробиотик БАК-СЕТ 9 причин, почему появляются прыщи](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0c/1f/1766290867_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_09df98bed9118b78b430d2fd2f64f55b.jpg)
![Советы по питанию для кожи, склонной к акне Питаюсь правильно, ухаживаю за кожей, ВСЕ ДЕЛАЮ - А ПРЫЩИ ВСЕ РАВНО ЛЕЗУТ!!!](https://www.propellers.ru/upload/medialibrary/statii/Kak-izbavitsya-ot-pryschei-s-pomosch'u-pravil'nogo-raciona(5).jpg)
![Появляются ли прыщи из-за проблем с желудком? – Пинская центральная поликлиника Появляются ли прыщи из-за проблем с желудком?](https://vesti-yamal.ru/i/b0/b07630ce7fd7457fdfaca26b01811458.jpg)
![Особенности питания при акне - рекомендации | Медицинский центр ROSH Как избавиться от прыщей на щеках](https://www.nanoestetic.ru/upload/medialibrary/9c1/400x300x9c11b6e5d00fb11ea4a69b98391f2c1d.jpg.pagespeed.ic.-GAcs54__8.jpg)
![От чего появляются гормональные прыщи: основные причины | ЛЕМАРК Как питание и правильное очищение могут помочь предотвратить появление угрей и прыщей](https://pro-myidi.com/wp-content/uploads/2022/05/kak-izbavitsya-ot-pryshhej-na-licze.png)
![Акне: причины появления, лечение и мифы | NAOS Что делать, если после перехода на правильное питание появились прыщи](https://pro-myidi.com/wp-content/webp-express/webp-images/uploads/2023/02/chomu-z‘yavlyayutsya-visipannya-na-tili.png.webp)
![Прыщи: 9 причин, почему они появляются | GQ Россия](https://icdn.lenta.ru/images/2023/06/15/03/20230615034932715/pic_de12ea27a4e7b7d258d1efcb95512cdb.jpg)
![Правильное питание для профилактики угревой сыпи](https://aif-s3.aif.ru/images/013/804/51983a40dcb16a4b417014eceecc4325.jpg)
![](https://gravimed.com.ua/wp-content/uploads/2021/03/Akne-1.jpeg)
![](http://c.files.bbci.co.uk/E652/production/_104226985_acne1.jpg)
![](https://dr-shiyan.ru/img/rezultat_lecheniya_pryshchey_ugrey_akne.jpg)
Проблема прыщей встречается не только в подростковом возрасте, данной проблемой страдают люди в любом возрасте. Далее мы рассмотрим, какие продукты могут спровоцировать появление прыщей или уменьшить их количество, определим роль молочных продуктов и подскажем, какие изменения в образе жизни и рационе питания можно внести, чтобы взять данную проблему под контроль. Если кожа склона к появлению воспалительных элементов разного типа, следует придерживаться здорового и сбалансированного питания.
![Консультация врача](https://cdn.iz.ru/sites/default/files/news-2022-09/19970220_gaf_u57_006.jpg)
![1. Вы недостаточно много спите](https://hollyskin.com.ua/content/uploads/images/yak-pozbutisya-prishchiv(3).jpg)
![От чего появляются гормональные прыщи: основные причины](https://qpicture.ru/images/2022/11/17/iri.jpg)
![Свежие записи](https://image-skincare.ru/wa-data/public/photos/24/06/624/624.970.jpg)
![Причины высыпаний на коже](https://cdn.iportal.ru/news/2021/99/preview/a0dbb61a8c0c9b1d106394a87b3e02300776e82c_1200.jpg)
![Способы избавления от акне](https://n1s2.hsmedia.ru/82/c9/2e/82c92ec058cfd944bcfd42dd63123fb8/728x485_1_94cabdba5503d5f99b50831cb4b54e5c@2250x1500_0xac120003_8675067011632921011.jpeg)
![2. Вы спите на одной и той же наволочке год](https://www.nanoestetic.ru/upload/medialibrary/653/400x383x6534f7e4a045fb74c40d501eda52cd17.jpeg.pagespeed.ic.CdGXt8i_At.jpg)
![Продукты, усугубляющие течение акне](https://virtus.ua/wp-content/uploads/2020/08/kak-izbavitsya-ot-pryshhej.jpg)
![Методы диагностики](https://dr-shiyan.ru/img/pryshchi_i_ginekologia.jpg)
![](https://totispharma.com/uploads/2022/12/23/akne-chto-eto-kak-lechit-1.jpg)
![](http://vashdoctorclinic.ru/upload/iblock/a66/a666b42fc96e3e8422bcc80dc7ce08a1.jpg)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/70a/70aafb858fa7f451a7e58188bcd3244e_cropped_666x444.jpg)
427 | Специалистам хорошо известно, что акне — самостоятельное хроническое заболевание, развитие которого связано с генетикой, состоянием гормонального фона, наружным уходом и другими факторами. | |
293 | На сайте gq. | |
5 | Угри и чёрные точки — это не заболевание, а его последствия. Угревые высыпания указывают на проблемы со здоровьем. | |
89 | Состояние кожи во многом зависит от характера питания. | |
306 | Кожа — отражение состояния нашего организма. |
Автор фото, Getty Images. Все больше и больше моих пациентов исключа ю т из питания те или иные продукты - только ради того, чтобы победить угри. Но не дела ем ли мы этим только хуже своему организму?
![](https://static.sobaka.ru/images/image/01/61/88/54/_normal.jpg?v=1667214454)
![](https://icdn.lenta.ru/images/2023/06/15/03/20230615034659616/square_1280_4e68e9789f3033f4517915d39e3d4a25.jpg)
![](https://hbdeadsea.com.ua/image/catalog/3371a1579f2891898fd7835451819494.jpg)
![](https://cdn.iportal.ru/news/2021/99/preview/f8b5bad0d6ae5beba65a6c1668d6d68a03702c99_1200_800_c.jpg)
![](https://d9c81ad3-85af-4ff6-8378-6038ea045e1b.akamaized.net/2022/03/podrostki-akne.jpg)