Как правильно накачать пресс в домашних условиях?
Если вы считаете, что худощавый человек является таковым исключительно потому, что мало ест, то вы ошибаетесь. Вполне возможно, он ест столько же, сколько и вы, и даже больше вас. Причина в обмене веществ. Организм эктоморфа можно сравнить с печкой: что бы в неё ни кинули, всё сгорит. Причём печка эта умная, и при попытке её перегрузить она включает дополнительные механизмы, мешающие набору веса. В конце шестидесятых в одной из тюрем США заключённым предложили поучаствовать в эксперименте.
Спорт для волков. Качаем мышцы дома Все мы понимаем, что в 14 лет у тебя нет денег на зал, а экономить на булочках в школьной столовой тоже не вариант, потому что без пропитания массу ты не наберешь. Если у родителей просить не вариант, то можно начать тренироваться дома Алексей Шреддер.
В подростковом возрасте многие начинают уделять внимание своей внешности, отправляясь в тренажерный зал. И не зря, ведь в этот период уровень гормонов позволяет легко прогрессировать, создавая фигуру мечты. Худощавые парни переходного возраста часто стыдятся своего худощавого телосложения и стремятся набрать вес.
